Le parole contano

Quante volte ci sono tornate in mente quelle parole che un nostro genitore o un insegnante ci dissero in un particolare momento della nostra vita? Quelle parole hanno spesso avuto il potere di influenzare il nostro modo di vivere sia in positivo che in negativo.

E' interessante notare però, che non sono solo le parole dette da altri ad influenzarci ma anche e soprattutto ciò che noi stessi ci diciamo ovvero il nostro dialogo interno.

A chi non è mai capitato di iniziare una qualsiasi attività e poi al primo fallimento ripetersi più volte che quell'attività non fa per lui o che non riuscirà mai a farcela?

Ecco, queste parole, dette in momenti in cui siamo emotivamente molto sensibili, creano una falsa credenza su noi stessi che inevitabilmente andrà a limitare il nostro potenziale e il nostro benessere.

La bella notizia è che questo meccanismo funziona anche in positivo! Quando ad esempio, dobbiamo affrontare un importante colloquio di lavoro o un esame universitario, per essere più tranquilli e determinati può essere molto utile fare dei profondi respiri e ripetersi mentalmente queste parole:"Adesso mi sento tranquillo, rilassato e pronto per affrontare l'esame".

La cosa importante, affinché si realizzi "l'incantesimo" delle parole è che esse siano coerenti con il tono della voce e la postura fisica perché solo così il nostro cervello può riconoscerle come vere.

Attenzione dunque alle parole che diciamo agli altri e a quelle che diciamo a noi stessi sforzandoci di dare più enfasi a quelle positive e smorzare quelle negative.

PS. Se ti è piaciuto questo articolo non esitare a farmelo sapere attraverso un semplice commento o a farlo leggere a tutti i tuoi amici.