Eccoci ad un nuovo appuntamento con il benessere e il benvivere per parlare di un altro argomento importantissimo che influenza il nostro modo di interpretare la realtà e di conseguenza ci porta a compiere azioni che incidono sulla nostra qualità di vita.
Mi riferisco al potere delle credenze.
Le credenze che ognuno di noi ha rappresentano quello che si crede sia assolutamente vero riguardo a determinati argomenti. Si possono avere credenze su se stessi, sugli altri e su tutto il mondo che ci circonda e che, anche tramite esse, è filtrato per fornire la realtà soggettiva che percepiamo.
Chiediamoci ora in che modo tutto ciò che crediamo ci aiuta o ci limita nella vita di tutti i giorni.
Facciamo un esempio, se siamo convinti di essere negati in matematica, ogni volta che ci troveremo ad affrontare un problema matematico tenderemo a scoraggiarci alle prime difficoltà andando così a rafforzare la nostra credenza negativa.
Viceversa, se siamo certi di essere bravissimi in matematica, cercheremo in tutti i modi di superare le difficoltà fino a risolvere il problema rafforzando in tal modo la nostra credenza positiva.
Possiamo ben capire quindi quanto potere hanno le nostre credenze nel raggiungimento dei nostri risultati; esse possono favorirci o penalizzarci, come abbiamo visto, a seconda che siano potenzianti o limitanti.
Al livello pratico tutto questo si traduce nell'analizzare se stessi alla ricerca di tutte le credenze che abbiamo nei confronti dell'obiettivo che vogliamo raggiungere, individuare quali di esse siano per noi limitanti ed infine eliminarle o cambiarle con credenze potenzianti. Per fare questo ci sono specifiche tecniche di PNL su cui ci soffermeremo nei prossimi post.
Per adesso concentriamoci nel trovare tutte le credenze che abbiamo nei confronti di ciò che vogliamo raggiungere ed in particolare il benessere, il benvivere e il miglioramento della qualità della vita.
Ciao e a presto.
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